{"id":1084,"date":"2014-06-09T22:10:08","date_gmt":"2014-06-09T22:10:08","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=1084"},"modified":"2014-06-09T22:10:08","modified_gmt":"2014-06-09T22:10:08","slug":"deficit-de-sono-tem-efeito-dramatico-sobre-o-corpo-humano-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/deficit-de-sono-tem-efeito-dramatico-sobre-o-corpo-humano-diz-estudo\/","title":{"rendered":"D\u00e9ficit de sono tem efeito ‘dram\u00e1tico’ sobre o corpo humano, diz estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Quantidades insuficientes de sono durante um per\u00edodo prolongado pode ter efeito profundo sobre o funcionamento do corpo humano, segundo pesquisadores brit\u00e2nicos.<\/p>\n

Um experimento concluiu que a atividade de centenas de genes no organismo de volunt\u00e1rios foi alterada quando eles dormiram menos de seis horas por noite durante uma semana.<\/p>\n

Em artigo na publica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), os pesquisadores disseram que os resultados do estudo ajudam a explicar como o sono insuficiente prejudica a sa\u00fade.<\/p>\n

Doen\u00e7as card\u00edacas, diabetes, obesidade e mau funcionamento do c\u00e9rebro foram vinculados ao pouco dormir.<\/p>\n

O processo pelo qual o d\u00e9ficit de sono altera a sa\u00fade, no entanto, ainda n\u00e3o \u00e9 conhecido.<\/p>\n

A equipe da Universidade de Surrey, na Inglaterra, coletou amostras de sangue de 26 pessoas ap\u00f3s elas terem dormido bastante – at\u00e9 dez horas por noite – durante uma semana.<\/p>\n

Na segunda fase do experimento, o mesmo grupo foi submetido a uma semana de sono insuficiente – menos de seis horas por noite. Amostras de sangue foram colhidas novamente.<\/p>\n

Ao comparar as amostras, os cientistas observaram que a atividade de mais de 700 genes no organismo dos participantes foi alterada ap\u00f3s a mudan\u00e7a no padr\u00e3o do seu sono.<\/p>\n

Configura\u00e7\u00e3o qu\u00edmica<\/strong>
\nCada gene cont\u00e9m instru\u00e7\u00f5es para a fabrica\u00e7\u00e3o de uma prote\u00edna. Portanto, os que ficaram mais ativos produziram mais prote\u00ednas. Isso alterou completamente a configura\u00e7\u00e3o qu\u00edmica no corpo dos volunt\u00e1rios.<\/p>\n

O rel\u00f3gio natural dos seus organismos tamb\u00e9m foi perturbado pela falta de sono. A atividade de alguns genes aumenta e diminui no decorrer do dia, mas esse efeito foi enfraquecido pelo d\u00e9ficit de sono.<\/p>\n

Falando \u00e0 BBC, Colin Smith, da Universidade de Surrey, disse que ‘houve uma mudan\u00e7a dram\u00e1tica na atividade de muitos tipos diferentes de genes’.<\/p>\n

“\u00c1reas como o sistema imunol\u00f3gico e a forma como o organismo reage a danos e estresse foram afetadas”, agregou. “Claramente, dormir \u00e9 essencial para a reconstru\u00e7\u00e3o do corpo e a manuten\u00e7\u00e3o de um estado funcional. (Caso contr\u00e1rio) v\u00e1rios tipos de danos parecem acontecer, o que pode resultar em doen\u00e7as. Se n\u00e3o podemos reabastecer ou substituir c\u00e9lulas, isso leva \u00e0 (forma\u00e7\u00e3o de) doen\u00e7as degenerativas.”<\/p>\n

O especialista disse que muitas pessoas podem estar vivendo com d\u00e9ficits de sono ainda maiores do que os estudados. Isso significa que essas mudan\u00e7as nos genes podem ser comuns.<\/p>\n

Comentando os resultados do experimento, o pesquisador Akhilesh Reddy, que estuda o rel\u00f3gio biol\u00f3gico humano na Universidade de Cambridge, Inglaterra, disse que o estudo \u00e9 “interessante”.<\/p>\n

Para ele, as revela\u00e7\u00f5es mais importantes s\u00e3o os efeitos do sono insuficiente sobre inflama\u00e7\u00f5es e o sistema imunol\u00f3gico. Ele explicou que \u00e9 poss\u00edvel estabelecer-se um v\u00ednculo entre esses efeitos e problemas de sa\u00fade como a diabetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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