{"id":103305,"date":"2019-03-25T13:20:29","date_gmt":"2019-03-25T16:20:29","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=103305"},"modified":"2019-03-25T13:17:47","modified_gmt":"2019-03-25T16:17:47","slug":"estacao-de-transicao-e-responsavel-por-aumento-de-problemas-respiratorios-e-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/estacao-de-transicao-e-responsavel-por-aumento-de-problemas-respiratorios-e-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"Esta\u00e7\u00e3o de transi\u00e7\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel por aumento de problemas respirat\u00f3rios e cardiovasculares"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>O outono acaba de dar o pontap\u00e9 inicial \u2014 come\u00e7ou dia 21. Na esta\u00e7\u00e3o de transi\u00e7\u00e3o entre o ver\u00e3o e o inverno \u00e9 comum a varia\u00e7\u00e3o de temperaturas ao longo do dia e acentuada queda da umidade relativa do ar. Tais fatores, juntamente com a polui\u00e7\u00e3o, s\u00e3o alguns dos respons\u00e1veis pelo aumento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias e cardiovasculares durante esta \u00e9poca do ano.<\/p>\n

Os problemas mais frequentes no per\u00edodo s\u00e3o a asma, as rinites e as sinusites, de acordo com Ricardo Souza Queiroz, alergista e imunologista do Grupo S\u00e3o Crist\u00f3v\u00e3o Sa\u00fade. “Quando o tempo est\u00e1 seco, a mucosa nasal fica ressecada e passa a n\u00e3o filtrar corretamente o ar, cheio de part\u00edculas poluentes e alerg\u00eanicas, que vai aos pulm\u00f5es”, explica. “Em muitos casos, as pessoas j\u00e1 t\u00eam uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica \u00e0s alergias respirat\u00f3rias. Ent\u00e3o, quando s\u00e3o expostas a esses fatores, elas s\u00e3o desencadeadas e geram uma rea\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico, que inclui o corrimento nasal e o lacrimejamento”, acrescenta.<\/p>\n

O pneumologista do Centro de Medicina do Sono HCor, Pedro Genta, refor\u00e7a que mesmo os resfriados precisam de cuidados, pois podem ser a porta de entrada para pneumonias. “As bact\u00e9rias causadoras da pneumonia e da sinusite, muitas vezes, se aproveitam da queda da imunidade e das defesas do organismo ocasionadas pelas infec\u00e7\u00f5es virais. Portanto, devemos ficar atentos quando um simples resfriado permanece por muito tempo e se associa \u00e0 febre mais alta e cansa\u00e7o”, afirma.<\/p>\n

Para os que j\u00e1 sofrem de doen\u00e7as respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas, como, por exemplo, enfisema, asma e bronquite, ou doen\u00e7as cardiovasculares, como as insufici\u00eancias card\u00edaca e coronariana, e arritmias, \u00e9 importante enfrentar o frio com a sa\u00fade em dia. O aumento da press\u00e3o arterial e da tend\u00eancia \u00e0 coagula\u00e7\u00e3o do sangue ocorrem com a exposi\u00e7\u00e3o ao frio e podem estar envolvidas com o maior risco de infarto agudo do mioc\u00e1rdio, acidente vascular cerebral e arritmias. “Uma reavalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes da chegada do frio \u00e9 uma boa oportunidade para se preparar, al\u00e9m de verificar se as vacinas est\u00e3o em dia”, alerta Pedro Genta.<\/p>\n

Uma boa noite de sono, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e rica em vitamina C tamb\u00e9m s\u00e3o elementos que podem ajudar a melhorar a imunidade e, consequentemente, evitar ou amenizar o grau de intensidade das doen\u00e7as causadas no outono. Outras dicas para o outono \u00e9 o h\u00e1bito de lavar as m\u00e3os e manter os ambientes arejados.<\/p>\n

“Aquecer o ambiente de casa ou trabalho, se proteger durante as mudan\u00e7as de temperatura com luvas e casacos s\u00e3o algumas medidas preventivas nos dias mais frios. Nos dias secos, evite exerc\u00edcios f\u00edsicos no meio do dia e perto de vias de grande circula\u00e7\u00e3o e ingira bastante l\u00edquido”, indica o pneumologista Pedro Genta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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