{"id":103263,"date":"2019-03-24T17:59:36","date_gmt":"2019-03-24T20:59:36","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=103263"},"modified":"2019-03-24T18:09:47","modified_gmt":"2019-03-24T21:09:47","slug":"vinagre-de-maca-beneficios-e-como-usar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/vinagre-de-maca-beneficios-e-como-usar\/","title":{"rendered":"Vinagre de ma\u00e7\u00e3: benef\u00edcios e como usar"},"content":{"rendered":"<p>Os benef\u00edcios do vinagre de ma\u00e7\u00e3 s\u00e3o imperd\u00edveis!<br \/>\nOs benef\u00edcios do vinagre de ma\u00e7\u00e3 v\u00e3o muito al\u00e9m da cozinha. Al\u00e9m de ser utilizado para temperar a salada, o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode aliviar os sintomas do refluxo g\u00e1strico, refresca o h\u00e1lito, reduz a dor de garganta, embeleza os cabelos e muitos outros benef\u00edcios. Ele \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem quer praticar o consumo consciente e substituir os produtos industrializados.<\/p>\n<p>O l\u00edquido, que \u00e9 feito a partir da fermenta\u00e7\u00e3o alco\u00f3lica de um carboidrato seguida da fermenta\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria por \u00e1cido ac\u00e9tico, tamb\u00e9m \u00e9 conhecido pelas suas qualidades medicinais h\u00e1 milhares de anos. O estudioso grego Hip\u00f3crates, que nasceu em 460 a.C., j\u00e1 exaltava as qualidades da subst\u00e2ncia em seus escritos.<\/p>\n<p>Ao longo dos anos, o vinagre tem sido feito por meio da fermenta\u00e7\u00e3o de uma variedade de materiais, como melado, frutas, mel, batata, beterraba, malte, entre outros. Mas, entre tantos tipos, o feito de ma\u00e7\u00e3 se destaca por suas propriedades. O Vinager Institute \u00e9 um dos respons\u00e1veis por promover a versatilidade do produto. \u00c9 poss\u00edvel at\u00e9 listar 12 de seus benef\u00edcios para voc\u00ea fazer uso do vinagre n\u00e3o apenas na saladinha.<\/p>\n<p>Os usos a seguir s\u00e3o reportados pela ci\u00eancia e pela sabedoria popular. Confira:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Benef\u00edcios do vinagre de ma\u00e7\u00e3\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tui82aBkypo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>1. Refresca o h\u00e1lito<br \/>\nFazer bochecho de vinagre de ma\u00e7\u00e3 com \u00e1gua ajuda a reduzir o mau h\u00e1lito!<\/p>\n<p>2. Trata refluxo g\u00e1strico<br \/>\nMuitas pessoas acreditam que, por ser \u00e1cido, o vinagre de ma\u00e7\u00e3 piora os sintomas de gastrite. Mas n\u00e3o \u00e9 bem assim. Ao ingerir duas colheres de ch\u00e1 de vinagre de ma\u00e7\u00e3 diariamente \u00e9 poss\u00edvel aliviar os inc\u00f4modos do refluxo g\u00e1strico.<\/p>\n<p>3. Alivia inc\u00f4modo gastro-intestinal<br \/>\nSe voc\u00ea sofre de diarreia por infec\u00e7\u00e3o causada por bact\u00e9ria, o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode ajudar devido \u00e0s suas propriedades antibi\u00f3ticas. Alguns especialistas tamb\u00e9m sugerem que a pectina encontrada no vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode ajudar a acalmar espasmos intestinais. Basta misturar de uma a duas colheres de sopa do l\u00edquido em \u00e1gua ou suco de ma\u00e7\u00e3 e beber.<\/p>\n<p>4. Previne indigest\u00e3o<br \/>\nSe voc\u00ea est\u00e1 planejando \u201cse acabar\u201d em uma refei\u00e7\u00e3o que pode n\u00e3o cair muito bem, tente beber uma colher de ch\u00e1 de vinagre de ma\u00e7\u00e3 misturada com um copo de \u00e1gua morna 30 minutos antes da refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>5. Acaba com solu\u00e7os<br \/>\nH\u00e1 muitos \u201crem\u00e9dios\u201d para \u201cparar\u201d solu\u00e7os, segundo a sabedoria popular. Tente este da pr\u00f3xima vez em que tiver o inc\u00f4modo: uma colher de ch\u00e1 de vinagre de ma\u00e7\u00e3 garganta abaixo!<\/p>\n<p>6. Cuida do cabelo<br \/>\nPara os cabelos oleosos, o vinagre de ma\u00e7\u00e3 tem fun\u00e7\u00e3o de limpeza: enx\u00e1gue o cabelo com uma mistura de duas colheres de sopa de vinagre em um copo de \u00e1gua. A mat\u00e9ria &#8220;Vinagre de ma\u00e7\u00e3 no cabelo: como usar&#8221; explica melhor o assunto.<\/p>\n<p>7. Alivia dor de garganta<br \/>\nLogo que sentir os primeiros sinais de dor de garganta, tente um dos dois m\u00e9todos: misturar \u00bc de vinagre de ma\u00e7\u00e3 com \u00e1gua morna e gargarejar de hora em hora; ou beber a mistura de uma colher de sopa de vinagre de ma\u00e7a com \u00e1gua quente. Leia mais na mat\u00e9ria: &#8220;Garganta inflamada? Conhe\u00e7a 18 rem\u00e9dios caseiros para dor de garganta&#8221;.<\/p>\n<p>8. Combate a coceira<br \/>\nUm pouquinho de vinagre de ma\u00e7\u00e3 aplicado com algod\u00e3o \u00e9 comumente recomendado para fazer com que uma mordida de mosquito pare de co\u00e7ar. Vai arder, mas vai ajudar a acalmar a irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>9. Minimiza problemas na pele<br \/>\nMuitos dos que sofrem de problemas dermatol\u00f3gicos adoram vinagre de ma\u00e7\u00e3 por reduzir inflama\u00e7\u00f5es. Tente dar uma pincelada de vinagre nas \u00e1reas afetadas fazendo uso de algod\u00e3o.<\/p>\n<p>10. Diminui os n\u00edveis de glicose<br \/>\nO vinagre de ma\u00e7\u00e3 tem tamb\u00e9m propriedades para combater a diabetes. Muitos estudos t\u00eam mostrado seu efeito positivo nos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar do sangue. Um estudo de 2007 com participantes com diabetes tipo 2 descobriu que duas colheres de sopa de vinagre antes de ir para a cama abaixaram a glicose pela manh\u00e3 de 4% a 6%.<\/p>\n<p>11. Abaixa o colesterol e a press\u00e3o alta<br \/>\nV\u00e1rios estudos com ratos t\u00eam mostrado os benef\u00edcios do vinagre para abaixar o colesterol e a press\u00e3o alta. Ainda n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias de que pode funcionar em pessoas, mas as pesquisas na \u00e1rea continuam.<\/p>\n<p>12. Auxilia na perda de peso<br \/>\nO vinagre de ma\u00e7\u00e3 tem sido usado para ajudar na perda de peso h\u00e1 muito tempo. Um estudo feito com japoneses obesos mostrou que 15 mL ou 30 mL de vinagre de ma\u00e7\u00e3 ingeridos diariamente durante 12 semanas reduziu de 1,2 kg a 1,7 kg do peso corporal dos participantes do estudo.<\/p>\n<p>Outro pequeno estudo, de 2005, evidenciou que pessoas que comeram um peda\u00e7o de p\u00e3o com pequena quantidade de vinagre se sentiram mais saciadas do que aquelas que n\u00e3o fizeram uso do vinagre. Ainda assim, sabemos que (infelizmente) n\u00e3o existe f\u00f3rmula m\u00e1gica para perder peso! S\u00f3 uma dieta completa e equilibrada realmente resolve o problema da obesidade. Confira 21 alimentos que ajudam a emagrecer com sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os benef\u00edcios do vinagre de ma\u00e7\u00e3 s\u00e3o imperd\u00edveis! 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