{"id":102821,"date":"2019-03-17T11:20:48","date_gmt":"2019-03-17T14:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=102821"},"modified":"2019-03-17T11:19:04","modified_gmt":"2019-03-17T14:19:04","slug":"psicologas-dao-dicas-de-como-nao-sofrer-com-a-sindrome-do-ninho-vazio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/psicologas-dao-dicas-de-como-nao-sofrer-com-a-sindrome-do-ninho-vazio\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logas d\u00e3o dicas de como n\u00e3o sofrer com a S\u00edndrome do Ninho Vazio"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A promessa era s\u00f3 deixar a cada da m\u00e3e quando se cassasse. Mas em 2016 a empres\u00e1ria Carla Pereira precisou se mudar, e sua filha, Carol Garcia, na \u00e9poca com 24 anos, decidiu que era hora de ir morar sozinha, j\u00e1 que a m\u00e3e ficaria muito longe do seu trabalho. Mesmo que seja o caminho natural, a sa\u00edda dos filhos da casa dos pais, seja para casar, trabalhar ou estudar, pode causar a esses muito sofrimento, conhecido como S\u00edndrome do Ninho Vazio.<\/p>\n

\u2014 Foi uma baque, muito dolorido, porque ela \u00e9 filha \u00fanica. N\u00f3s sempre fomos muito ligadas. Foi muito dif\u00edcil para n\u00f3s duas. Na v\u00e9spera de completar um m\u00eas que ela se mudou, tive uma virose fort\u00edssima e precisei ir para o hospital \u2014 lembra Carla.<\/p>\n

<\/div>\n

A aus\u00eancia dos filhotes provoca um grande abismo na sa\u00fade emocional dos pais, que pode ser amenizado com atitudes sugeridas por especialistas ouvidos pelo EXTRA (veja abaixo).<\/p>\n

\u2014 H\u00e1 pais que valorizam muito mais seus pap\u00e9is como m\u00e3e e pai do que como mulher, homem, profissional. Tudo depende da import\u00e2ncia que voc\u00ea d\u00e1 para o papel que voc\u00ea executa. Os pais que abdicaram do seu eu para se dedicar exclusivamente aos filhos est\u00e3o mais sujeitos a isso. Mas n\u00e3o existe regra \u2014 diz a psic\u00f3loga Michele Silveira.<\/p>\n

A aus\u00eancia dos filhos costuma afetar mais a m\u00e3e, que tradicionalmente se encarrega de cuidar das crias. Quando as crian\u00e7as crescem e saem de casa, h\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de \u201cperda da maternidade\u201d, j\u00e1 que os filhos v\u00e3o passar a se cuidar sozinhos.<\/p>\n

\u2014 A sa\u00edda dos filhos de casa \u00e9 marcante e vai implicar numa reorganiza\u00e7\u00e3o familiar, principalmente se os pais ainda forem um casal. Essa sa\u00edda pode ser vivenciada com mais ou menos sofrimento dependendo de como os pais lidam com perdas e separa\u00e7\u00f5es \u2014 afirma a psic\u00f3loga cl\u00ednica Raquel Veloso, que tem experi\u00eancia em terapia de fam\u00edlia.<\/p>\n

A reorganiza\u00e7\u00e3o familiar que ser\u00e1 necess\u00e1ria com a sa\u00edda dos filhos pode colocar em xeque, por exemplo, casamentos que tenham se mantido por conta da cria\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as.<\/p>\n

\u2014 Enquanto os pais n\u00e3o se conscientizam sobre este novo ciclo que est\u00e1 come\u00e7ando na fam\u00edlia, o sofrimento pode at\u00e9 se postergar. Mas a\u00ed j\u00e1 \u00e9 o caso de pedir ajuda profissional \u2014 indica Michele.<\/p>\n

Para elaborar melhor a sa\u00edda da filha de casa, Carla voltou a fazer sess\u00f5es de terapia, que segundo ela, a ajudaram nesse processo de separa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"Carol
Carol e Carla aproveitam os feriados para se reencontrarem. Foto: \u00c1lbum de fam\u00edlia<\/figcaption><\/figure>\n

Chance de come\u00e7ar algo novo na vida<\/strong><\/p>\n

Cerca de um ano e meio depois de ir morar sozinha, Carol se casou e recebeu uma proposta para trabalhar em S\u00e3o Paulo. A dist\u00e2ncia da m\u00e3e, que at\u00e9 ent\u00e3o era de 20 minutos de carro, virou uma ponte a\u00e9rea. Mas a sa\u00edda da filha foi um empurr\u00e3o para Carla come\u00e7ar uma nova vida. Por sugest\u00e3o de Carol, a empres\u00e1ria abriu uma empresa de bolos e doces. Em 2017, casou-se de novo.<\/p>\n

\u2014 Os pais precisam ver este momento como uma oportunidade de fazer atividades diferentes, de viajar, de colocar em pr\u00e1tica algo que deixaram para tr\u00e1s quando passaram a cuidar dos filhos. \u00c9 um momento de tristeza, mas tamb\u00e9m de renova\u00e7\u00e3o, de recome\u00e7o \u2014 finaliza a psic\u00f3loga Roseana Ribeiro, especialista em motiva\u00e7\u00e3o comportamental.<\/p>\n

Amenize o sofrimento<\/strong><\/p>\n

Viva o “luto”<\/strong><\/p>\n

A sa\u00edda dos filhos de casa gera uma tristeza nos pais e isto \u00e9 normal. \u00c9 preciso viver este momento para que mais tarde isto n\u00e3o se transforme em uma dor maior. Chore quando sentir vontade de chorar, n\u00e3o h\u00e1 problemas nisso<\/p>\n

Entenda o ciclo<\/strong><\/p>\n

Assim como voc\u00ea um dia saiu da casa dos seus pais, seus filhos tamb\u00e9m v\u00e3o sair da sua. Este \u00e9 o ciclo natural da vida e aceit\u00e1-lo vai deixar este processo menos complicado para todo mundo. Voc\u00ea criou seus filhos para voarem, deixe que eles voem!<\/p>\n

Mantenha o di\u00e1logo<\/strong><\/p>\n

Este \u00e9 um momento de mudan\u00e7a para todo mundo. Mantenha-se \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para conversar com seus filhos sobre estas transforma\u00e7\u00f5es. A rela\u00e7\u00e3o de pais e filhos n\u00e3o vai morrer, vai apenas mudar de formato: pais continuam sendo pais, e filhos continuam sendo filhos<\/p>\n

Tire seus planos do papel<\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea viveu toda a sua vida em prol dos seus filhos, esta \u00e9 a oportunidade de fazer algo que voc\u00ea goste, que v\u00e1 te dar prazer. Que tal tirar um plano da gaveta e coloc\u00e1-lo em a\u00e7\u00e3o? Aproveite este tempo para desenvolver uma nova atividade, conhecer pessoas novas. A prioridade agora \u00e9 voc\u00ea<\/p>\n

Aplique seu amor<\/strong><\/p>\n

Adotar um animal de estima\u00e7\u00e3o ou passar a fazer um trabalho volunt\u00e1rio podem ajudar a canalizar todo aquele amor que voc\u00ea tem pelo seu filho e n\u00e3o pode expressar diariamente<\/p>\n

Busque ajuda<\/strong><\/p>\n

Caso o sofrimento seja muito intenso e paralisante, procure ajuda profissional. A terapia vai auxiliar no processo de aceita\u00e7\u00e3o desta nova etapa da sua vida e contribuir para a realiza\u00e7\u00e3o das dicas anteriores<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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