{"id":10217,"date":"2014-11-10T22:00:58","date_gmt":"2014-11-10T22:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=10217"},"modified":"2014-11-10T17:10:59","modified_gmt":"2014-11-10T17:10:59","slug":"como-ajudar-alguem-com-problemas-psicologicos-a-buscar-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/como-ajudar-alguem-com-problemas-psicologicos-a-buscar-ajuda\/","title":{"rendered":"Como ajudar algu\u00e9m com problemas psicol\u00f3gicos a buscar ajuda?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Costumo sempre dizer que \u00e9 muito diferente uma pessoa precisar de auxilio psicol\u00f3gico, e essa pessoa buscar por este auxilio. Precisar e buscar s\u00e3o etapas terap\u00eauticas necess\u00e1rias e muito particulares. Acontece com todos os casos, inclusive com aquela pessoa que deseja e acredita nesta ajuda psicol\u00f3gica para si mesmo. Ent\u00e3o, mesmo a pessoa querendo uma ajuda, n\u00e3o significa que ela ir\u00e1 at\u00e9 essa ajuda ou mesmo que ir\u00e1 t\u00e3o brevemente. E esta reflex\u00e3o sobre quando, onde, com quem e porque buscar ajuda j\u00e1 \u00e9 considerada parte do processo terap\u00eautico. Os receios, as necessidades, os desejos e os tempos de cada etapa s\u00e3o muito particulares para cada pessoa e em alguns casos podem levar anos para se concretizar (isso quando se concretizam).<\/p>\n

Por que \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil admitir que se precisa de ajuda?<\/h3>\n

Ainda \u00e9 muito comum as pessoas acreditarem que o \u00fanico motivo merecedor de ajuda psicol\u00f3gica ou mesmo psiqui\u00e1trica s\u00e3o as necessidades de quadros ou diagn\u00f3sticos extremos como: uma depress\u00e3o<\/a> grave, um transtorno relevante ou um quadro de esquizofrenia<\/a>. Isso assusta e afasta muitas pessoas do consult\u00f3rio… Uma das primeiras frases que costumo ouvir de um paciente novo \u00e9: ?N\u00e3o sou louco! N\u00e3o sei voc\u00ea pode me ajudar ou se \u00e9 aqui que resolvo isso?. Muitos ainda n\u00e3o entendem bem o porqu\u00ea de um psic\u00f3logo ou para que procurar este profissional. E por isso acabam desenvolvendo a ideia de que somente aqueles que (de acordo com o julgamento deles) n\u00e3o s\u00e3o capazes de uma estrutura \u00e9 que deveriam estar em um consult\u00f3rio terap\u00eautico.<\/p>\n

E \u00e9 ai que est\u00e1 o maior engano. Um consult\u00f3rio psicol\u00f3gico serve justamente para qualquer pessoa, independente necessidade e diagn\u00f3stico, que seja capaz de ir e vir, de questionar o outro e a si mesmo, que possa ter consci\u00eancia de si e do meio e que assim consiga entender suas limita\u00e7\u00f5es, conflitos e dificuldades para poder trabalhar com isso em sua vida.<\/p>\n

A nega\u00e7\u00e3o faz parte do inicio pr\u00e9-terapeutico e \u00e0s vezes ela persiste mesmo durante o processo de acompanhamento. \u00c9 sempre importante respeitar o tempo e o limite de cada pessoa, pois nem sempre \u00e9 f\u00e1cil admitir ou perceber que estamos sofrendo ou angustiados. Usamos de disfarces, desculpas e justificativas para nos proteger da ideia do admitir alguma fragilidade e isso normalmente ocorre porque lidar com este ponto n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil (independente o que seja).<\/p>\n

No fundo, todos n\u00f3s temos receios de n\u00e3o dar conta de nossas quest\u00f5es, de nos perdermos, de n\u00e3o sermos suficientes em nosso equil\u00edbrio entre raz\u00e3o e emo\u00e7\u00e3o. E por isso precisamos provar (para n\u00f3s mesmos) que damos conta sim de nossas quest\u00f5es. E a ideia de tentar ou conseguir sozinho nos representa uma fantasia de poder. A humanidade ainda possui grandes e bons conflitos, em que s\u00e3o confundidos alguns conceitos, como acreditar que buscar ajuda \u00e9 uma incapacidade e essa ideia \u00e9 um grande equ\u00edvoco.<\/p>\n

Como sugerir que a pessoa busque ajuda?<\/h3>\n

Por isso, indicar ou sugerir para algu\u00e9m um apoio psicol\u00f3gico \u00e9 mais delicado do que pode parecer, pois a pessoa pode ainda n\u00e3o ter entrado em contato com seus conflitos e angustias ou, mesmo que j\u00e1 os esteja percebendo, pode ainda estar confusa e com medo de mexer ou analisar este conte\u00fado. Assim, esta \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o que n\u00e3o deve ser for\u00e7ada nunca.<\/p>\n

Para um processo psicol\u00f3gico saud\u00e1vel e efetivo, devemos sempre considerar, como fundamental, o interesse e tamb\u00e9m a disposi\u00e7\u00e3o por parte da pessoa para com todo o trabalho psicol\u00f3gico. Isso mesmo, sem interesse e participa\u00e7\u00e3o da pessoa, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel uma ajuda efetiva, no m\u00e1ximo uma ajuda paliativa. N\u00e3o existe ajuda eficiente sem que a pessoa aceite primeiramente ser uma paciente.<\/p>\n

Quando nos assumimos enquanto pacientes, estamos assumindo para nosso EU que algo n\u00e3o vai bem, independente o que seja e qual intensidade e se escondemos algo. Neste momento abrimos uma porta para come\u00e7ar uma investiga\u00e7\u00e3o sobre nossas intimidades. \u00c0s vezes s\u00e3o quest\u00f5es que est\u00e3o muito latentes e ao nosso alcance de percep\u00e7\u00e3o, ou outras vezes podem ser pontos ainda n\u00e3o percept\u00edveis, mas refletidos em outros sintomas que nos chamam a aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 importante para aqueles que desejam ajudar, entenderem que o receio, a resist\u00eancia e at\u00e9 a nega\u00e7\u00e3o fazem parte, pois s\u00e3o formas de defesa de todo ser humano. E que for\u00e7ar o outro a fazer algo ou adotar uma ideia, n\u00e3o ajuda e muitas vezes piora. O mais indicado \u00e9 mostrar que \u00e9 compreens\u00edvel e ao mesmo tempo est\u00e1 preocupado.<\/p>\n

Uma sugest\u00e3o simples \u00e9 em algumas conversas com esta pessoa, que possa estar precisando de ajuda, tentar exercer um papel de espelhamento. Mostre aos poucos e com muito tato e paci\u00eancia os sintomas que a pessoa vem apresentando como: sofrimento, ang\u00fastia, irrita\u00e7\u00e3o, apetite descontrolado, dificuldade em se manter empregado ou qualquer que seja o quadro. Ajude-a perceber e pensar na intensidade dos sintomas ou do caso e como isso pode estar fora de um grau saud\u00e1vel ou mesmo j\u00e1 esteja prejudicando sua vida, causando perdas e sofrimentos. Fa\u00e7a isso atrav\u00e9s de pequenas conversas orientadoras e explicativas dando sua opini\u00e3o, mas n\u00e3o a impondo como verdade. Pode tamb\u00e9m mostrar reportagens ou hist\u00f3rias de casos que voc\u00eas conhecem ou ouviram falar para ajudar na percep\u00e7\u00e3o e no autoreconhecimento desta pessoa.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o!<\/strong> Deve-se sempre tomar muito cuidado para n\u00e3o criar ou imaginar diagn\u00f3sticos por conta pr\u00f3pria e firmar esta ideia, nem mesmo para tentar usar disto para convencer e levar a pessoa para uma ajuda. Isto \u00e9 muito comum de acontecer e normalmente causa grandes conflitos e ang\u00fastias. Somente os profissionais podem de fato diagnosticar e saber\u00e3o junto ao paciente diferenciar os sintomas de um quadro fixo dos sintomas passageiros, por exemplo, diferenciar tristeza de depress\u00e3o. Quando algu\u00e9m despreparado j\u00e1 anuncia que o outro pode estar doente, pode criar uma grande resist\u00eancia e dificultar o inicio da ajuda. Ent\u00e3o, apenas se mantenha mostrando que est\u00e1 preocupado e que poder\u00e1 ser importante e at\u00e9 gerar alivio ouvir a opini\u00e3o de um profissional.<\/p>\n

Vale saber, tamb\u00e9m, que buscar uma an\u00e1lise de um profissional n\u00e3o significa realizar um acompanhamento. Os primeiros encontros s\u00e3o utilizados para uma entrevista, para que paciente e profissional se conhe\u00e7am, sem compromisso de ir adiante. Caso cheguem \u00e0 conclus\u00e3o que n\u00e3o precisa de auxilio psicol\u00f3gico isso ser\u00e1 mostrado por ambas as partes. Cada caso sempre ser\u00e1 visto e recebido em sua particularidade. Mostrar isso para a pessoa que acredita estar precisando de ajuda muitas vezes ajuda neste passo de ir at\u00e9 o consult\u00f3rio.<\/p>\n

Explique, tamb\u00e9m, que a rela\u00e7\u00e3o do psic\u00f3logo \u00e9 muito diferente da rela\u00e7\u00e3o com uma m\u00e3e, um pai, irm\u00e3o, amigos… A neutralidade afetiva faz toda diferen\u00e7a para que a pessoa possa ser vista e compreendida por diferentes \u00e2ngulos e assim poder\u00e1 ter a chance de se perceber, se entender, ser acolhida e assim poder fazer algo que seja significativo e construtivo para com sua vida e necessidades.<\/p>\n

Para terminar refor\u00e7o que buscar, iniciar e manter uma terapia psicol\u00f3gica, apesar de proporcionar um espa\u00e7o de al\u00edvio e constru\u00e7\u00f5es para vida, tamb\u00e9m exige coragem, pois o paciente ir\u00e1 entrar em contato com certas intimidades a seu respeito que muitas vezes s\u00e3o desconhecidas e ele nem sempre est\u00e1 preparado para lidar. Por isso o ideal \u00e9 n\u00e3o for\u00e7ar essa busca.<\/p>\n

Espero como sempre ter ajudado.<\/p>\n

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ARTIGO DE ESPECIALISTA<\/p>\n<\/div>\n

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\"foto<\/div>\n
Raquel Baldo Vidigal<\/strong> <\/a> Psic\u00f3logo – CRP 79518\/SP<\/p>\n
especialista minha vida<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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