{"id":101064,"date":"2019-02-16T00:00:36","date_gmt":"2019-02-16T03:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=101064"},"modified":"2019-02-15T20:36:28","modified_gmt":"2019-02-15T23:36:28","slug":"alho-e-vitamina-c-juntos-para-baixar-a-pressao-arterial-o-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/alho-e-vitamina-c-juntos-para-baixar-a-pressao-arterial-o-estudo\/","title":{"rendered":"Alho e vitamina C juntos para baixar a press\u00e3o arterial. O estudo"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2018\/remedios-caseiros\/alho-vitamina-c.jpg\" alt=\"Alho e vitamina C\" width=\"639\" height=\"427\" \/><\/p>\n<p>A a\u00e7\u00e3o combinada de alho com vitamina C pode ajudar a\u00a0<strong>reduzir a press\u00e3o arterial<\/strong>, pelo menos de acordo com um estudo piloto realizado nos Estados Unidos. Esta \u00e9 uma pequena pesquisa que abre possibilidades interessantes para um estudo mais aprofundado sobre a\u00a0<strong>combina\u00e7\u00e3o desses dois rem\u00e9dios naturais.<\/strong><\/p>\n<p>De acordo com alguns pesquisadores da Universidade de Cornell em Nova York, liderado por Adam Mousa, alho e frutas c\u00edtricas (contendo vitamina C) podem\u00a0<strong>combater a hipertens\u00e3o<\/strong>arterial de maneira segura e eficaz a um custo muito mais baixo que os anti-hipertensivos.<\/p>\n<p>O estudo,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/238295701_Cellular_effects_of_garlic_supplements_and_antioxidant_vitamins_in_lowering_marginally_high_blood_pressure_in_humans_pilot_study\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">publicado na revista\u00a0<em>Nutrition Research<\/em><\/a>, recrutou 6 pacientes com press\u00e3o arterial moderadamente elevada (140\/90 mmHg) que receberam um tratamento com placebo por 10 dias. Posteriormente, eles foram submetidos a 10 dias de tratamento com vitamina C, em seguida, a 10 dias com comprimidos de alho e, finalmente, a mais 10 dias com uma combina\u00e7\u00e3o desses dois rem\u00e9dios naturais.<\/p>\n<p><strong>A vitamina C sozinha n\u00e3o tem nenhum efeito hipotensor<\/strong>, mas viu-se que com o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/usos-beneficios\/5213-alho-controindicacoes-uso\">alho<\/a>\u00a0\u00e9 capaz de baixar a press\u00e3o para um valor m\u00e9dio de 120\/80 mmHg. Especificamente, viu-se que:<\/p>\n<ul>\n<li>A produ\u00e7\u00e3o de \u00f3xido n\u00edtrico endotelial aumentou em incr\u00edveis 200%.<\/li>\n<li>Em m\u00e9dia, a press\u00e3o arterial sist\u00f3lica caiu de 142 mm para 115 mm.<\/li>\n<li>A press\u00e3o arterial diast\u00f3lica diminuiu de 92 mm para 77 mm em m\u00e9dia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 interessante notar que, uma vez interrompido o tratamento com alho e vitamina C, a press\u00e3o retornou aos valores b\u00e1sicos anteriores.<\/p>\n<p>Os acad\u00eamicos s\u00e3o c<strong>autelosos quanto aos resultados obtidos<\/strong>, mas avan\u00e7am uma teoria sobre o funcionamento da combina\u00e7\u00e3o desses dois rem\u00e9dios que seria eficaz porque:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alho:<\/strong>\u00a0funciona permitindo a libera\u00e7\u00e3o de \u00f3xido n\u00edtrico (NO) nos vasos sangu\u00edneos<\/li>\n<li><strong>Vitamina C:<\/strong>\u00a0interv\u00e9m eliminando os radicais livres<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na d\u00e9cada de 1990, alguns cientistas norte-americanos levantaram a hip\u00f3tese de que um consumo regular de vitamina C (500 mg \/ dia) diminuiria a press\u00e3o arterial de indiv\u00edduos hipertensos em pelo menos 10%. Ainda deixando claro que a vitamina C nunca poderia substituir a terapia anti-hipertensiva, considerou-se que ela poderia atuar, no entanto, como um bom coadjuvante.<\/p>\n<div id=\"lx_615245\" class=\"__lxG__multi __lxG__multi_lx_615245\" data-cnt=\"2\"><\/div>\n<p>Um grupo de pesquisadores liderados por Kenny Jialal (Universidade do Texas) escolheu recrutar 40 pacientes com hipertens\u00e3o leve ou moderada e os dividiu em dois grupos. O primeiro tomou 500 mg \/ dia de vitamina C, enquanto o segundo tomou um placebo. Depois de um m\u00eas, a press\u00e3o m\u00e9dia dos pacientes que tomaram vitamina C caiu 9,1%, enquanto no grupo placebo, 2,7%. Ambos os grupos nunca pararam de tomar drogas hipertensivas.<\/p>\n<p>Pouco tempo depois,\u00a0<strong>o potencial da vitamina C foi descoberto como um agente antioxidante<\/strong>. V\u00e1rios estudos come\u00e7aram a verificar o seu efeito sobre a hipertens\u00e3o, mas os resultados foram decepcionantes.<\/p>\n<p>O estudo piloto de Mousa, no entanto, abre uma nova hip\u00f3tese porque associa um poderoso antioxidante, tal qual a vitamina C, com um agente de libera\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o protetora do endot\u00e9lio e do \u00f3xido n\u00edtrico, como o alho, o que pode vir a ser a chave natural vencedora contra a press\u00e3o arterial elevada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A a\u00e7\u00e3o combinada de alho com vitamina C pode ajudar a\u00a0reduzir a press\u00e3o arterial, pelo<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"cream-magazine-thumbnail-2":false,"cream-magazine-thumbnail-3":false,"cream-magazine-thumbnail-4":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"A a\u00e7\u00e3o combinada de alho com vitamina C pode ajudar a\u00a0reduzir a press\u00e3o arterial, pelo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101064"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101064\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}