{"id":100743,"date":"2019-02-11T10:00:11","date_gmt":"2019-02-11T13:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=100743"},"modified":"2019-02-10T21:41:11","modified_gmt":"2019-02-11T00:41:11","slug":"dor-de-cabeca-saiba-quais-sao-os-principais-tipos-e-como-combate-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dor-de-cabeca-saiba-quais-sao-os-principais-tipos-e-como-combate-los\/","title":{"rendered":"Dor de cabe\u00e7a: Saiba quais s\u00e3o os principais tipos e como combat\u00ea-los"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Classificadas como tortura por muitos que sofrem delas, as\u00a0dores<\/a>\u00a0de cabe\u00e7a s\u00e3o causadas, em geral, por dois motivos principais, segundo explica \u00e0 BBC a m\u00e9dica brit\u00e2nica Anne MacGregor, cuja especialidade \u00e9 justamente a cefaleia.<\/p>\n

“Na maioria das vezes, elas se devem \u00e0 tens\u00e3o acumulada nos m\u00fasculos ao redor da cabe\u00e7a”, diz. “Ou a mudan\u00e7as na qu\u00edmica do c\u00e9rebro, que decodifica isso na forma de dor.”<\/p>\n

Tal atividade qu\u00edmica no c\u00e9rebro faz com que algumas pessoas sintam uma dor muito profunda e intensa, as temidas cefaleias.<\/p>\n

Como h\u00e1 diferentes tipos de dores de cabe\u00e7a, eles exigem interven\u00e7\u00f5es e medica\u00e7\u00f5es distintas. A BBC preparou um informativo, com base em informa\u00e7\u00f5es fornecidas por MacGregor e pelo NHS, o servi\u00e7o de sa\u00fade p\u00fablica brit\u00e2nico:<\/p>\n

Tensional<\/h2>\n

S\u00e3o as dores mais comuns, que geralmente v\u00eam na forma de uma dor constante em ambos os lados da cabe\u00e7a – como se tiv\u00e9ssemos um el\u00e1stico apertado em volta dela. Essas dores costumam durar de 30 minutos a v\u00e1rias horas (ou, excepcionalmente, v\u00e1rios dias).<\/p>\n

<\/div>\n
\"HomemDireito de imagem<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Hidrata\u00e7\u00e3o, descanso e alimenta\u00e7\u00e3o regular costumam evitar as dores de cabe\u00e7a<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Os fatores desencadeantes costumam ser a desidrata\u00e7\u00e3o, o estresse, a m\u00e1 postura, a falta de sono, a tens\u00e3o muscular no rosto e a irregularidade no hor\u00e1rio das refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Mudan\u00e7as no estilo de vida costumam ajudar a reduzir dura\u00e7\u00e3o e frequ\u00eancia – por exemplo, com um bom padr\u00e3o de sono e de alimenta\u00e7\u00e3o e bastante ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/p>\n

Em ‘cachos’<\/h2>\n

\u00c9 um tipo mais raro – e extremamente doloroso – de cefaleia. \u00c9 chamado assim porque a dor surge em cachos ou ataques agrupados durante um per\u00edodo cont\u00ednuo que pode durar at\u00e9 tr\u00eas meses.<\/p>\n

Geralmente acomete os pacientes em uma determinada \u00e9poca do ano (quase sempre a mesma), e depois h\u00e1 um per\u00edodo de remiss\u00e3o, em que as crises desaparecem.<\/p>\n

Medicamentos comuns como ibuprofeno e paracetamol n\u00e3o costumam ser de grande ajuda nesse tipo de cefaleia. \u00c9 o caso de consultar um m\u00e9dico, que pode recomendar tratamentos mais espec\u00edficos e fortes.<\/p>\n

\"dorDireito de imagem<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Alguns tipos de dores de cabe\u00e7a s\u00e3o regulares, acometendo os pacientes no mesmo per\u00edodo do ano<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Enxaqueca<\/h2>\n

As enxaquecas s\u00e3o menos comuns que as dores de cabe\u00e7a tensionais, mas muito dolorosas e com potencial de interferir nas atividades di\u00e1rias dos pacientes.<\/p>\n

Chegam a causar n\u00e1usea, v\u00f4mito e uma forte sensibilidade a luz e barulho.<\/p>\n

O normal \u00e9 que durem algumas horas, mas \u00e0s vezes elas podem se prolongar por v\u00e1rios dias.<\/p>\n

Para alivi\u00e1-la (ou evit\u00e1-la), h\u00e1 rem\u00e9dios que dispensam receita m\u00e9dica. Mas, se a dor for muito persistente, recomenda-se recorrer a um m\u00e9dico de confian\u00e7a para avaliar a necessidade de medica\u00e7\u00e3o mais forte.<\/p>\n

Hormonal<\/h2>\n

As mulheres costumam ser mais acometidas por esse tipo de dor, que se deve geralmente a mudan\u00e7as nos n\u00edveis hormonais e est\u00e1 associado ao ciclo menstrual. Alguns m\u00e9todos contraceptivos, a menopausa e a gravidez costumam trazer consigo dores de cabe\u00e7a dessa categoria.<\/p>\n

Controlar os n\u00edveis de estresse, manter um padr\u00e3o regular de sono e n\u00e3o pular nenhuma refei\u00e7\u00e3o podem ajudar a reduzir essas dores.<\/p>\n

\"MulherDireito de imagem<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Algumas dores de cabe\u00e7a podem ser efeito colateral de medicamentos<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Farmacol\u00f3gico<\/h2>\n

Algumas dores de cabe\u00e7a s\u00e3o efeitos colaterais do uso de alguns tipos de medicamento. Ou at\u00e9 mesmo do uso excessivo de analg\u00e9sicos.<\/p>\n

A dor costuma recuar algumas semanas depois de o paciente ter terminado de tomar o medicamento respons\u00e1vel pela dor.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es gerais para evitar e aliviar as dores de cabe\u00e7a<\/h2>\n

Para tentar evitar qualquer tipo de dor de cabe\u00e7a, o NHS (o servi\u00e7o de sa\u00fade p\u00fablica brit\u00e2nico) d\u00e1 os seguintes conselhos:<\/p>\n

– Manter-se hidratado com bastante \u00e1gua<\/p>\n

– Descansar, principalmente em momentos em que voc\u00ea sentir sintomas de gripe ou falta de energia<\/p>\n

– Dentro do poss\u00edvel, evitar situa\u00e7\u00f5es de estresse<\/p>\n

– Praticar esportes, uma vez que exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam um efeito positivo no nosso bem-estar geral<\/p>\n

– Ingerir analg\u00e9sicos se a dor for persistente ou muito intensa. Os mais comuns s\u00e3o paracetamol ou ibuprofeno<\/p>\n

– Evitar o \u00e1lcool, que pode piorar os sintomas<\/p>\n

– N\u00e3o pular refei\u00e7\u00f5es, para manter est\u00e1veis os n\u00edveis de insulina do corpo<\/p>\n

– N\u00e3o for\u00e7ar a vista: evite passar muito tempo diante de telas<\/p>\n

– N\u00e3o dormir demais, algo que pode intensificar a dor<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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