{"id":100693,"date":"2019-02-10T12:29:58","date_gmt":"2019-02-10T15:29:58","guid":{"rendered":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/?p=100693"},"modified":"2019-02-10T12:27:47","modified_gmt":"2019-02-10T15:27:47","slug":"dieta-para-gordura-no-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacoecologico.com.br\/arquivo\/dieta-para-gordura-no-figado\/","title":{"rendered":"Dieta para gordura no f\u00edgado"},"content":{"rendered":"

\"DietaSeguir regularmente uma\u00a0dieta pobre em gorduras e em\u00a0produtos industrializados\u00a0\u00e9 uma das melhores e mais saud\u00e1veis formas de tratar e eliminar os sintomas de gordura no f\u00edgado, como perda do apetite, dor abdominal do lado direito, barriga inchada e enjoo, por exemplo.<\/p>\n

Esta dieta n\u00e3o tem como objetivo curar a doen\u00e7a, mas ajuda a evitar que\u00a0piore. Assim, \u00e9 recomendado:<\/p>\n

    \n
  1. Evitar\u00a0alimentos ricos em gorduras<\/strong>, como pizzas, sandu\u00edches, queijos amarelos e condimentos;<\/li>\n
  2. Eliminar o consumo de bebidas alco\u00f3licas<\/strong>, mesmo vinho ou cerveja;<\/li>\n
  3. Dar prefer\u00eancia ao consumo de alimentos saud\u00e1veis<\/strong>, como frutas, legumes, verduras, carnes brancas grelhadas;<\/li>\n
  4. Adicionar somente 1 colher de caf\u00e9 de azeite<\/strong>\u00a0na salada, depois de pronta;<\/li>\n
  5. Beber bastante \u00e1gua<\/strong>\u00a0entre as refei\u00e7\u00f5es;<\/li>\n
  6. Comer alimentos ricos em fibras<\/strong>\u00a0diariamente;<\/li>\n
  7. Eliminar alimentos com gorduras “escondidas”<\/strong>: queijo amarelo, requeij\u00e3o, chocolate, biscoito amanteigado, produtos de pastelaria em geral, enchidos e embutidos, como lingui\u00e7a, salsicha, bacon e mortadela, maionese, manteiga e margarina.<\/li>\n<\/ol>\n

    Existem ainda alguns rem\u00e9dios caseiros que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do f\u00edgado, facilitando seu funcionamento e aliviando os sintomas. Esses rem\u00e9dios caseiros podem ser usados como complemento a esta dieta, servindo para substituir a \u00e1gua, por exemplo.<\/p>\n

    Confira\u00a04 receitas de rem\u00e9dios caseiros para gordura no f\u00edgado<\/a>.<\/p>\n

    Melhores alimentos para o f\u00edgado<\/strong><\/div>\n

    Os melhores alimentos para o f\u00edgado s\u00e3o os legumes e frutas, leite desnatado, mel, arroz, macarr\u00e3o, carnes magras, ovos, gelatina e queijo branco.<\/p>\n

    \u00c9 importante comer a cada 3 horas, mesmo que n\u00e3o se tenha fome. N\u00e3o ter fome ap\u00f3s 3 horas significa que se comeu demais na refei\u00e7\u00e3o anterior e, por isso, o aconselhado \u00e9 que se v\u00e1 adequando a quantidade de cada refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    Ao seguir corretamente esta dieta, \u00e9 poss\u00edvel eliminar boa parte da gordura abdominal e do interior do f\u00edgado em, aproximadamente, 2 meses. Mas, para melhores resultados, recomenda-se fazer algum tipo de atividade f\u00edsica com regularidade.<\/p>\n

    Veja mais algumas dicas importantes no v\u00eddeo:<\/p>\n